Gezocht: enthousiaste sportievelingen voor de les ‘fit op muziek’

Fit op muziek start met een warming-up van 20 minuten. Dit zijn verschillende stapvormen, maar ter variatie ook een vorm van hersentraining. Win-win dus! Goed voor zowel body & mind. Daarna volgt 20 minuten steps (wederom body & mind) en daarna nog 15 minuten op de mat een training van buik, billen, benen en evenwicht. Afsluitend rekoefeningen ter ontspanning. Je kunt het zo zwaar of zo makkelijk maken als jij wilt. Dus heel erg geschikt voor zowel de beginner als de wat gevorderde.

Henja van Dinter ervaart dit al 2 jaar lang en kan het iedereen aanbevelen die actief aan zijn fitheid wil bijdragen. Met haar werk als fysiotherapeut weet ze dat dit uur goed in elkaar steekt qua opbouw. Ze is zo’n grootte fan dat ze zelfs heeft besloten 2x per week de les te volgen!

Woensdag van 19:00 – 20:00 uur zijn we nog op zoek naar enthousiaste sportievelingen die met ons mee willen doen bij “fit op muziek”.

Ben je enthousiast geworden? Volg een proefles! Dit kan door een mail te sturen naar elsnieuwenhuizen@chello.nl.

-alle zichtbare deelnemers hebben toestemming gegeven voor het gebruik van de foto’s-